Ваш город?

Книга жалоб и предложений

Бесплатная доставка еды по Рязани при заказе от 450 рублей.

Экспресс-доставка, оформление заявки через сайт, по телефону или через мобильное приложение.

Работаем без выходных, заказы принимаются с 09.00 до 03.30.

Диетологи назвали подходящие продукты для ночного перекуса

09 сентября 2019

Зарубежные диетологи в качестве ночных перекусов настоятельно рекомендуют пищу с высоким содержанием белка и небольшим количеством жира. Такой баланс позволяет избежать скачков уровня сахара в крови. 

Лучшим перекусом является греческий йогурт  без добавок и куриные яйца, съеденные вместе с овощами (морковь, огурцы). 

Пища богатая белком не спровоцирует выбросы глюкозы в кровь, и поможет организму до утра остаться сытым. 

Кроме того стоит учитывать, что белки для усвоения требуют больших затрат энергии, что актуально для поддерживающих себя в форме людей. 

« Вернуться к списку новостей